ChatGPTで投稿文を作るステップと例文

Instagramの投稿、文章を考えるのが一番時間がかかる…そう思っていませんか？

特に個人でサロンを経営しているオーナーさんにとって、「投稿まで手が回らない」「時間がない」「気づいたら何日も投稿していない…」というのは、よくある現実です。

実は、ChatGPTを活用すれば「たたき台」としての投稿文をすぐに用意することができます。
ポイントは“うまく質問すること”。

この記事では、サロンオーナーが実際に使える「ChatGPTで投稿文を作る方法」をステップで解説し、具体的なプロンプト例も紹介します。

投稿文づくりのよくある悩み

  • 書き出しでつまずいて手が止まる
  • 文章が長すぎて読まれない
  • 宣伝っぽくなりすぎて反応がない
  • 伝えたいことはあるのに言葉にできない
  • 他サロンと似たような投稿になってしまう

「もうネタがない」「何を書けばいいかわからない」という状態は、モチベーションを削りますよね。
ですが、それは“自分の中にある情報”を言語化できていないだけかもしれません。

ChatGPTは「整理と変換」のプロ

AIと聞くと、すごく難しいツールのように思えますが、ChatGPTは「あなたの頭の中を整理して、文章にしてくれるツール」と考えるとわかりやすいです。

たとえば、あなたが普段お客様に話していることや、LINEに書いていること、頭に浮かんでいた言葉。それをChatGPTに渡せば、ちゃんとした「投稿文」に整えてくれます。

つまり、ChatGPTは“代筆者”として使うのがベスト。

ステップ1：投稿の目的を明確にする

まず最初に「なぜこの投稿を出すのか？」を明確にしておくと、ChatGPTの精度がぐっと上がります。目的が違えば、伝えるべき要素も変わるからです。

たとえば以下のような目的があります。

  • 空き枠のお知らせをしたい
  • 新メニューを紹介したい
  • 季節の美容対策を提案したい
  • お客様の声を紹介したい
  • 自分の考えや人柄を伝えたい

「誰に・何を・どんな気持ちで伝えたいか？」を意識するだけで、投稿の質も変わりますし、AIも的確な出力をしてくれます。

ステップ2：伝えたいことを箇条書きに整理する

次に、ChatGPTに渡すための“材料”を用意します。これは必ずしもキレイな文章でなくてOK。
自分用のメモで構いません。

・コース名：春限定！ゆらぎ肌ケア集中コース  
・施術内容：クレンジング→保湿パック→リフトアップケア  
・期間：4/30まで  
・対象：花粉や季節の変わり目で肌が不安定な30〜40代女性  
・価格：初回限定 5,000円（通常7,500円）  
・投稿の雰囲気：優しくて安心感のあるトーン

このように、必要な要素を「短く具体的に」書いておくと、ChatGPTがその意図を汲んでくれやすくなります。

ステップ3：ChatGPTに投稿文を依頼する

実際のプロンプトは以下のようになります。

エステサロンのInstagram投稿文を考えてください。
以下の情報をもとに、親しみやすい口調で書いてください。
・コース名：春限定！ゆらぎ肌ケア集中コース
・施術内容：クレンジング→保湿パック→リフトアップケア
・期間：4/30まで
・対象：花粉や季節の変わり目で肌が不安定な30〜40代女性
・価格：初回限定 5,000円（通常7,500円）
・トーン：優しくて安心感のある雰囲気

このプロンプトを入力すれば、100〜150文字程度の、整ったInstagram投稿文が自動生成されます。

ステップ4：AIらしさを自然に調整する

ChatGPTが出してくれた文章は、多くの場合「きれいすぎる」ことがあります。
違和感はないけど、どこか他人行儀というか、“温度感”が伝わりづらい。
そんな時は、少しだけ手を加えてみましょう。

  • 絵文字を1〜2個だけ加える（やりすぎ注意）
  • 最後の一言を「あなたらしい言葉」に変える
  • お客様の声を1行だけ添える
  • 「LINEでご予約どうぞ♪」など行動を促すフレーズを加える

この“ひと手間”があるかないかで、反応率が大きく変わることもあります。

ステップ5：ハッシュタグもAIに頼ってOK

投稿文ができたら、次はハッシュタグです。

上記の投稿に合うInstagram用の日本語ハッシュタグを10個出してください

と指示するだけで、関連性の高いタグを自動で生成してくれます。

さらにターゲットや地域を伝えれば、より絞り込んだタグを出してくれます。

ChatGPTが作成したサンプル投稿文

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まとめと次のステップ

毎回の投稿をゼロから考えるのは、本当に大変です。でも、ChatGPTを使えば、「文章を作る負担」はほぼなくなります。

あなたは“伝えたいこと”だけを考えればいい。
その想いをAIがきちんと「投稿文」に変換してくれます。

投稿に使えるテンプレはどんどん増やしておくと便利です。
このブログでは、サロン向けに厳選したプロンプトを「無料プロンプト集」として提供しています。

ぜひそちらも活用して、投稿の時間とストレスを減らしてくださいね！

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