ChatGPTを使ってInstagramの投稿文を作ってみたけれど、
「なぜか違和感がある」「上手だけど、私の文章じゃない気がする」
そんな風に感じたこと、ありませんか？
実はそれ、まったく正常な反応です。
今回は、ChatGPTで作った文章を“あなたの言葉”に仕上げる方法を解説します！
AIが書いた文章に“違和感”を感じる理由
AIはとても便利ですが、やっぱり「人間らしさ」には敵いません。
違和感の正体は、大きく分けてこの2つです。
- 感情がこもっていない（淡々とした印象になる）
- 経験や背景がない（その人らしさがにじまない）
だから、ChatGPTが作ったまま投稿すると、
「うまいけど、心に響かない」という状態になるのです。
読者が求めているのは「正しさ」よりも「人間味」
たとえば、こんな投稿があったとします。
「肩こりは、血行不良や姿勢の悪さが原因です。早めにケアすることで、不調を防ぐことができます。」
これ、まったく間違っていません。でも…
- どこか教科書っぽい
- 誰が書いても同じに見える
- 「あ、この人に会ってみたい」とは思われない
Instagramは、“情報”よりも“感情”が動く場。
その人の声が聞こえる文章が、いちばん反応を集めます。
ChatGPTに任せて、あなたが“味付け”する
ここから大切なのは、「すべてAI任せにしない」こと。
ChatGPTには「型を整える」役割を任せて、
あなたは「気持ちを乗せる」部分に集中するのがおすすめです。
文章に「あなたらしさ」を加える3つの方法
① 語尾や口調を“話しかける風”に変える
ChatGPTの初期出力は「〜です。〜します。」など丁寧で無機質な口調が多め。
あなたの言葉に変えるには…
- 「ですよね」
- 「してみてくださいね」
- 「〇〇って、けっこうあるあるじゃないですか？」
こうした話し言葉を入れるだけで、グッと人間味が増します。
② 経験談や背景を1〜2文加える
どんなに小さなことでもOKです。
- 「私自身も、肩こりがひどくて毎朝つらかった時期がありました」
- 「お客様の声で『夜ぐっすり眠れるようになりました』というお声も」
→ ChatGPTには書けない“あなただけの一文”が入ると、読者との距離が縮まります。
③ 読者への問いかけや想像を挟む
- 「あなたは最近、どんな体調の変化を感じていますか？」
- 「もしこのセルフケアが3分でできたら、ちょっと試してみたくなりませんか？」
問いかけを加えると、読者は読むだけでなく“自分ごと”として考えるようになります。
実際の編集例（ビフォー・アフター）
🔹 ChatGPTが作成した文（元）
「肩こりの原因は、血行不良や姿勢の乱れです。ストレッチや温浴などで改善が期待できます。」
🔸 あなたらしさを加えた後
「最近、肩こりがひどくて…なんてお客様の声、多いです。
実は、姿勢や血行の乱れが原因かも。
私自身、朝から首が重いことがあってストレッチを始めたんですが、意外と3日で変化が出てビックリしました。
忙しい毎日の中でもできる“1分ケア”、気になる方は試してみてくださいね♪」
→ 情報は同じでも、「人の気配」と「想い」が伝わる文章に！
まとめ：AIを“素材”として、自分の言葉で仕上げよう
ChatGPTは、文章をゼロから考える負担を減らしてくれる頼もしい存在。
でも、それだけでは「あなたの言葉」にはなりません。
- 最初の“たたき台”はAIにお任せ
- 最後の“仕上げ”はあなたの感情で整える
- それが、反応される投稿のコツ
あなたにしか書けない一言が、読者の心を動かします。
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